na dlugo

korwa zaraz połowa pazdziernika już bedzie,a nie długo już koniec kolejnego roku,a u mnie bez zmian oprócz tego,że 20kg na+jest,depresje mam czy jaki choj

****a i gala na która czekałem tak długo okazała sie takim niewypałem ,prawie same dezycje i belfort na deskach a liczyłem na odwrotną kolej rzeczy

Co za niespodzianka! Do pełni szczęścia brakuje jedynie informacji, że walkę będzie komentował J. Pindera, myślę że są duże szanse na to, bo Pindera pracował długo w TVP. Mam także nadzieję, że będzie możliwość obejrzenia gali na TVP HD. Zmieniony przez - T_Rieper w dniu 2011-03-05 15:12:07

Było tak że drzwi od samochodu po tym jak wsiadłem zamykałem prawą ręką, lewą się nie dało, do rehabilitanta chodziłem, robił zarówno fale uderzeniową jak i puszczał jakieś prądy, coś pomogło, ale nadal jest lipa, chyba przyzwyczaiłem się już do tego bólu, wiem, że to nie dobrze, śpię na prawej stronie bo na lewej boli, ciągnie się to już długo, [...]

Wczoraj mnie się lekko rozkojarzyło, przy trzeciej serii siadów ze sztangą posypała mi się technika i efektem tego ciężko mi się schylać, zrobiłem coś w rodzaju "ukłonu" wstając. Analizowałem problem i prawdopodobna suma przyczyn to: - high bar (sztanga za wysoko na ramionach) - przysiad z zejściem na sam dół, pasuje zacząć hamować przy kącie 90 [...]

JA mam propozycję na trening chodzi głównie o podejście. Zazwyczaj z treningu na treningu na treningu zaczniecie katować swoje mięśnie co tydzień z coraz większą intensywnością- radził bym tutaj tego unikać i robić wręcz przeciwnie- ostatnio zauważyłem że wiele osób z treningu na traning daje z siebie więcej. Bo tam przeczytał że aby pobudzić [...]

Krzych (osttanie pytanie na dzisiaj;p= Chodyi mi o prędkość wykonywania ćwiczeń. spotakłem sie z 2 metodami: 1)faza poztytywna okolo 2 sekundy faza negatywna około 2 sekundy. tu czas moze sie różnić zaleznie od ćwiczenia ale chodzi mi generalnie o to żeby wykonywać oby dwie fazy z tą samą prędkościa - nie za szybko nie za wolno. 2)faza pozytywna [...]

nie każdy od razu wraca po całym cyklu i pełnym odbloku do pełnej wlasnej sprawności hormonalnej i to kazdy ma swoje predyspozycje i uwarunkowania jak długo będa mu sie te hormony normowały, czasem niezależnie od iloscci branych środków na ich uregulowanie

Na takiej diecie długo byś nie pociągneła

Heja, o widzę, że niema Maliny więc pewnie długo nie zabawie dzisiaj Diminig trening poszedł na pełnym świniaku full wypas :*

Ja na polskim nie będę się długo rozczulał Malina gdzie planujesz studiowac ??

Słuchaj po pierwsze nie możesz ćwiczyc tak długo i nararzać swój organizm na taki wysiłek poprostu popalisz sobie mięśnie przetrenujesz sie i nic w tym dziwnego że nie mozesz ćwiczyć dalej bo organizm nie wyrabia 6godzin treningu to nie wyobrażalnie dużo. Rozplanuj sobie trening 3 razy w tyg max 50-60min trening ma trwać. Dni nietreningowe zostaw [...]

[...] ATP oraz o tym jak kwas mlekowy uposledza prace miesni i o metodach treningowych ktore nawet sie stosuje w glupich biegach na 400 albo 800 metrow w ktore na tyle dlugo trwaja ze kwas zakwaszenie zaczyna miec juz znaczenie i jak sie podnosi ten prog wytwarzanie kwasu mlekowego i o ile przecietny czlowiek treningmi odpowiednimi moze go [...]

oral, nie umiem bic inj. Za długo wbijam igłe i proch sie osadza w tym czasie w ujściu pompki i blokuje wylot. Trzy ampy juz rozlałem %-) Tren alphy nawet rozcieńczony 1 ml bolda i 1 ml propa dalej koloru ciemniejszego niz pozostałe na rynku. Taka ciekawostka.

dzieki odzianin na ciebie zawsze mozna liczyc ;-) tak wlasnie myslalem spróbuje jednak skolowac bo nie chce pozniej dlugo wracac do normalnego funkcjonowania 2/3miechy pzdr

Dzień siedemnasty Bieg 10km czas 1,02 h - dziwne bo wydawało mi się że poniżej przeciętnej biegłem, niemniej jednak stałym tempem a tu czas nienajgorszy, gdybym się postarał mogłem o wiele lepiej :P Trening typowo techniczny rozgrzewka typowo techniczna z najróżniejszymi skrętami pomagającymi opanować technikę. 7x3min skakanka 10x3min technika [...]

Na to pytanie to już sam sobie odpowiedz na bazie własnego doświadczenia i znajomości reakcji swojego organizmu na saa - dawki/okres. Brałem turę 60mg ed przez 10tyg i dalej oxa tak samo, łącznie 20tyg i problemów nie miałem żadnych: http://www.sfd.pl/Biosira_Ltd_Indie_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t908549-s122.html A opinie różne, że za [...]

a ja póxniej dobranoc no to mama sie zorientowała że na kompie sie siedzi długo

za długo już na tym forum jestem

do portek hehe długo trzymałes na wierzchu